ジョギング

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。冬になると、ジョギングをサボりがちになります。毎年です。寒い朝、布団から出て、着替えて、外に出る。この3段階が、夏の何倍も重く感じます。そうしてしばらく走らずにいて、ある朝ふと体重計に乗り、「...

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。登りがきつくて「もうダメだ」と思う瞬間、頭に浮かぶのがトレイルランナーの姿です。あの人たちは同じ登山道を、登りは力強く、下りは軽やかに駆け抜けていきます。ジョギングを始めた話や筋トレを始めた理...

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。登山を始めて、ジョギングも始めて、次に手を出したのが筋トレです。正直に言うと、自分は何をやっても続かないタイプで、筋トレも例に漏れず三日坊主を繰り返しています。それでも懸垂バーを買って、細々と...

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。登山を始めてから、ジョギングもするようになりました。きっかけは単純で、ダイエットです。お腹まわりの脂肪がなかなか減らなくなってきて、登山をするたびに自分の体力不足を痛感するようになったんですよ...