山とわたしと、たまにジョグ

登山の持ち物リストを検索すると、「必須」「あると便利」「あれもこれも」と、情報がたっぷり出てきます。ただ、あれを全部そろえて背負うと、ザックがいくつあっても足りません。この記事では、月1回ペースで登っている私が、日帰り登山で実際にザックに入...

登山を始めた30代半ばから後半の頃、私は「できるだけ早く登りたい」という気持ちが先に立っていました。体力にはまだ余裕があると思っていたものの、ペース配分も登り方の技術も分かっていません。最初から飛ばしてしまい、すぐに息が切れて、何度も立ち止...

「せっかくここまで来たのだから、もう少し進みたい」。登山では、そんな気持ちになることがあります。私も夏に奥穂高岳へ登ったとき、憧れていたジャンダルムを目指していました。しかし、翌朝の山頂付近は暴風雨。視界も悪く、体が吹き飛ばされそうに感じる...

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。トレッキングポールのアルミとカーボンの違いについては以前書きましたが、今回は実際に使っていて気づいた「使い方」の話です。同じポールでも、長さの調整や収納のしやすさで、歩きやすさがかなり変わって...

正直に告白すると、私は登山中の救助費用などを補償する専用の登山保険には加入していません。月1回ペースで登山していて、奥穂高岳や前穂高岳、富士山、冬の雪山にも登っているのに、今まで加入せずにきました。今回は、入っていない立場から、そもそも必要...

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。登山用のゲイター、地味な装備だと思われがちですが、実際に使ってみるとかなり頼りになるアイテムです。鈴鹿の竜ヶ岳で冬季登山デビューしたときに導入して以来、雪道でも泥道でも助けられています。膝まで...

登山ではYAMAPなどの地図アプリがとても便利です。私も普段の登山では、地図アプリを中心に使っています。日帰りの低山など、行程が比較的シンプルな山では、紙の地図を持たずにYAMAPで対応することもあります。一方で、前穂高岳で道に迷った経験が...

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。登りがきつくて「もうダメだ」と思う瞬間、頭に浮かぶのがトレイルランナーの姿です。あの人たちは同じ登山道を、登りは力強く、下りは軽やかに駆け抜けていきます。ジョギングを始めた話や筋トレを始めた理...

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。八ヶ岳の冬、気温マイナス9.5度・風速16.5m/sで体感マイナス26度を経験してから、冬山の防寒対策は妥協しない方がいいと、本気で思うようになりました。とはいえ、いきなり全部揃えるのは正直し...

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。「ベースレイヤーは化繊とメリノウール、結局どっちがいいの?」とたまに聞かれますが、私の答えは「両方使う」です。夏はドライナミックメッシュ1枚、冬はその上にメリノウールを重ねる、という季節での重...