山とわたしと、たまにジョグ

初めての雪山登山、手袋って何を買えばいいか迷いませんか?わたしも知識ゼロのまま、ちゃんとした登山用手袋には手が出せず「アウトドア テムレス」を選びました。見た目は正直ダサいですが、値段以上に活躍してくれています。この記事では、実際に使ってみ...

以前の記事で、レインウェアを防寒着代わりにも使っていると書きましたが、実はその中身、季節によって使い分けています。この記事では、ミレーの「ティフォン50000」シリーズについて、ストレッチとウォームの違いと、実際に使ってみて感じたコスパの良...

登山パンツ、正直「別に普段のズボンでよくない?」って思ったことありませんか。わたしも最初はそう思ってました。ワークマンでいいのか、ちゃんとしたブランド品を買うべきなのか。この記事では、そのへんの悩みと、わたしが今めちゃくちゃ気に入っているT...

下山後のビールを楽しみにしている方は多いのではないでしょうか。実はそのとき、筋肉はかなり疲労している状態です。この記事では、登山後の筋肉回復とタンパク質の関係、よく言われる「30分ゴールデンタイム」の最新の見解、そしてわたしが実際に使ってい...

「日帰り登山だから、ヘッドライトはいらないよね?」そう思ったことはありませんか?わたしは日帰りでも、使う予定がなくても必ずヘッドライトを持っていきます。この記事では、その理由と、選ぶときの明るさ・照射距離の目安、実際に使っているブラックダイ...

トレッキングポール、ブラックダイヤモンドやシナノ、レキに憧れつつも、一本数万円する値段に手が出せない方も多いのではないでしょうか。この記事では、アルミとカーボンの違い、トレッキングポールの効果、そしてわたしが実際に使っているコスパの良いカー...

「この山でクマに遭遇しないかな」。登山をしていると、そう感じることが増えました。秋はクマの出没が増える時期とも言われていて、対策の大切さは分かっているつもりです。それでも、クマ撃退スプレーの値段の高さには正直悩んでいます。この記事では、初心...

「フリースと化繊インサレーション、結局どっちを買えばいいの?」秋が近づくと、そんな疑問にぶつかる方も多いのではないでしょうか。わたし自身は、基本的に「フリース派」です。この記事では、一般的に言われている違いを整理しつつ、フリースを選んでいる...

登山ザック選びで「デザインも軽さも収納力も欲しい」と欲張ってしまう方は多いのではないでしょうか。わたしがカリマーの「クリーブ30」を選んで約2年、日帰り登山から山小屋泊まで使い続けています。この記事では、実際に背負って感じたメリット・デメリ...

山小屋泊では、周りのいびきや物音が気になって眠れなかった経験がある方も多いのではないでしょうか。わたしは登山前日の車中泊や山小屋泊で、睡眠用のBluetoothイヤホンを使うようになってから、睡眠の質がかなり変わったと感じています。この記事...