安全装備 前穂高で装備なしのまま登った話。ヘルメットの大切さを知った日
装備もほとんど持たないまま、上司に連れられて前穂高に登ったのが、わたしが登山にハマったきっかけでした。山頂付近の岩場で落石の怖さを知り、「ヘルメットって本当に必要なんだ」と痛感した経験があります。この記事では、そのときの体験と、翌年から使い...
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ウェア・レイヤリング 汗染みより怖いのは「汗冷え」。夏の登山ベースレイヤーの選び方
先日、汗かきの友人と蝶ヶ岳に登ったとき、「汗染みが人にバレたくない」という切実な悩みを聞きました。でも登山を続けていて本当に怖いのは、見た目の汗染み以上に「汗冷え」だったりします。この記事では、1年愛用しているミレーのドライナミックメッシュ...
安全装備 登山用品はなぜ防災にも使える?実際に兼用しているものまとめ
登山用品って、実はそのまま防災グッズになるって知っていましたか?この記事では、普段登山で使っている道具が、なぜ防災にも役立つのか、そして実際にどんなものを兼用しているかを紹介します。本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。登山用品と...
ウェア・レイヤリング 3年愛用中。ノースフェイス クライムライトジャケットが優秀な理由
ハードシェルって、登山でしか使えないイメージありませんか?わたしが3年愛用しているノースフェイスの「クライムライトジャケット」は、山でも街でも活躍してくれる1着です。この記事では、実際に使ってみて感じた魅力と、選んだ理由を紹介します。本記事...
登山コース 日帰り富士登山レポート|富士宮コースの持ち物と注意点
本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。「富士山に日帰りで登れるのか不安」「何を持っていけばいいのか分からない」——そんな悩みを持つ方に向けて、この記事では静岡県在住のわたしが富士宮コースから実際に日帰りで富士山に挑戦した体験をもと...
安全装備 値段以上に働く。アウトドア テムレスが登山用手袋におすすめな理由
初めての雪山登山、手袋って何を買えばいいか迷いませんか?わたしも知識ゼロのまま、ちゃんとした登山用手袋には手が出せず「アウトドア テムレス」を選びました。見た目は正直ダサいですが、値段以上に活躍してくれています。この記事では、実際に使ってみ...
レインウェア ミレー ティフォン50000、夏はストレッチ・冬はウォームで使い分け
以前の記事で、レインウェアを防寒着代わりにも使っていると書きましたが、実はその中身、季節によって使い分けています。この記事では、ミレーの「ティフォン50000」シリーズについて、ストレッチとウォームの違いと、実際に使ってみて感じたコスパの良...
パンツ アルパインライトパンツを愛用する理由。登山パンツの選び方
登山パンツ、正直「別に普段のズボンでよくない?」って思ったことありませんか。わたしも最初はそう思ってました。ワークマンでいいのか、ちゃんとしたブランド品を買うべきなのか。この記事では、そのへんの悩みと、わたしが今めちゃくちゃ気に入っているT...
快眠・回復グッズ 下山後はビールの前にタンパク質。登山と筋肉回復の話
下山後のビールを楽しみにしている方は多いのではないでしょうか。実はそのとき、筋肉はかなり疲労している状態です。この記事では、登山後の筋肉回復とタンパク質の関係、よく言われる「30分ゴールデンタイム」の最新の見解、そしてわたしが実際に使ってい...
安全装備 日帰り登山でもヘッドライトが必須な理由。明るさの目安は?
「日帰り登山だから、ヘッドライトはいらないよね?」そう思ったことはありませんか?わたしは日帰りでも、使う予定がなくても必ずヘッドライトを持っていきます。この記事では、その理由と、選ぶときの明るさ・照射距離の目安、実際に使っているブラックダイ...