山とわたしと、たまにジョグ

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。登山の行動食、「おすすめ」を検索してもいろいろありすぎて結局何を選べばいいか分からない——そんな経験はありませんか?この記事では、わたしが実際に持っていっている行動食5つと、選ぶときに大事にし...

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。山小屋に泊まったのに、疲れているはずなのになぜか眠れない——そんな経験はありませんか?この記事では、穂高岳山荘をはじめ何度か山小屋泊を経験してきたわたしが、実際に「持って行ってよかった」と感じ...

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。「紅葉登山、初心者でもどこに行けばいいか分からない」——そんな方に向けて、この記事では実際に紅葉シーズンに登った天狗岳・御在所岳・蓼科山の3座を、それぞれの見頃時期や登った感想とあわせて紹介し...

冬の登山用ベースレイヤーは、愛用しているドライナミックメッシュの上に、普段はワークマンのメリノウール、本当に寒い日はモンベルの「ジオライン」を重ねて使い分けています。八ヶ岳の編笠山で体感マイナス10度以上を経験したことで、ベースレイヤーの厚...

初めての登山だった前穂高の下山中、道に迷って一人で焦った経験があります。当時はまだYAMAPを使っておらず、電話で助言をもらいながらなんとか下山しました。この記事では、その経験から実感した地図アプリYAMAPの重要性と、腕時計と組み合わせた...

登山の楽しみの一つが、山頂で食べるカップラーメン。かさばるバーナーの代わりに、わたしは真空断熱ボトルにお湯を入れて持っていく派です。この記事では、実際に使っているアトラスの真空断熱ボトルと、モンベル・サーモスとの違いを比較しながら紹介します...

登山を始めてから、地味に大事だと感じるようになったのがキャップ選びです。日差し対策はもちろん、Instagramに写真を撮って投稿することが多いので、見た目にもこだわりたくなりました。この記事では、実際に愛用しているMILESTONEとTH...

装備もほとんど持たないまま、上司に連れられて前穂高に登ったのが、わたしが登山にハマったきっかけでした。山頂付近の岩場で落石の怖さを知り、「ヘルメットって本当に必要なんだ」と痛感した経験があります。この記事では、そのときの体験と、翌年から使い...

先日、汗かきの友人と蝶ヶ岳に登ったとき、「汗染みが人にバレたくない」という切実な悩みを聞きました。でも登山を続けていて本当に怖いのは、見た目の汗染み以上に「汗冷え」だったりします。この記事では、1年愛用しているミレーのドライナミックメッシュ...