山とわたしと、たまにジョグ

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。登山のザックというと、大きい方が安心という気持ちになりがちです。でも、山によっては、途中で大きいザックを置いていって、身軽な小さいバッグだけで山頂を目指す、という方法が便利な場面があります。蝶...

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。正直に言うと、長いあいだ日焼け止めが苦手でした。「意味ないでしょ」というのもありましたが、それ以上に、あのベタっとしたクリームの感触がどうにも好きになれなかったんです。でも最近、さすがにシミが...

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。登山用の時計というと、GPS機能付きのスマートウォッチをイメージする人が多いと思います。わたしもAmazfit T-Rex 3を愛用していますが、実はそれとは別に、アナログのG-SHOCK「C...

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。登山の荷物の中で、地味に一番重く感じるのが水です。多すぎれば無駄な重さになるし、少なすぎれば稜線でカラカラになる。この「どれくらい持っていけばいいのか」問題、始めたばかりの頃は毎回悩んでいまし...

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。登山を始めようと思ったとき、最初にぶつかる壁が「結局、何から揃えればいいの?」という疑問だと思います。わたし自身、40代で登山を始めたとき、ネットで調べれば調べるほど候補が増えて、逆に決められ...

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。登山靴を選ぶとき、キャラバンとメレル、どっちがいいんだろうと迷う人は多いと思います。わたしは実際に両方使ってきました。最初の1足がキャラバン、その後に履き替えたのがメレルのモアブ3です。この記...

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。山頂まで残り30分。だんだん岩場をよじ登るような区間に差し掛かったとき、ふと目の前の岩と岩のあいだの景色が「映える」と思って、スマホを構えました。その瞬間、手からするりとスマホが滑り落ちて、よ...

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。登山を始めて、ジョギングも始めて、次に手を出したのが筋トレです。正直に言うと、自分は何をやっても続かないタイプで、筋トレも例に漏れず三日坊主を繰り返しています。それでも懸垂バーを買って、細々と...

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。登山を始めてから、ジョギングもするようになりました。きっかけは単純で、ダイエットです。お腹まわりの脂肪がなかなか減らなくなってきて、登山をするたびに自分の体力不足を痛感するようになったんですよ...

本記事にはPR(アフィリエイト広告)を含みます。登山の後半、足の裏がじんじんしてきて、一歩ごとに疲れがたまっていく。もともと足が疲れやすい体質なので、これはずっとの悩みでした。今回、登山靴の中敷き(インソール)をニューバランスのものに交換し...