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今はやりのリカバリーウェアを買いました。ReD(レッド)の「ぐっすりパジャマ」のスウェットです。
40代に入ってから、疲れが取れにくくなりました。朝起きた時点で体がだるい、という日が年々増えています。最近はYouTubeで健康の情報を見ることが多く、「睡眠・運動・食事が大事」という話を何度も聞くうちに、睡眠の大切さを身にしみて感じるようになりました。
それで、少しでもいい体調をつくれたらと思って手を出したのが、リカバリーウェアです。
調べると「リカバリーウェア 効果ない」という言葉もよく出てきます。正直に言うと、私の感想も「あるといえばある、ないといえばない」です。この記事では、そのあたりをそのまま書いていきます。
ReDのスウェットを選んだ
リカバリーウェアは、種類も値段もピンキリです。ワークマンのような手頃なものから、2万円を超えるものまであって、正直どれがいいのかよく分かりませんでした。
私が買ったのは、ReDの男性用「ぐっすりパジャマ スウェット クルーネック長袖 上下セット」。10月ごろに楽天で買いました。部屋着にはせず、寝るときのパジャマとして着ています。
- 身長174cmで、サイズはL
- 価格は19,800円(2026年11月時点のAmazonの表示価格。楽天の公式ストアでも上下セットは同じ価格で、上だけ・下だけなら9,900円です)
- 綿67%で、公式では「秋から春先にかけて着られる、適度な厚みと軽さ」と説明されています
ReDには薄手の「ベーシック」というシリーズもあります。スウェットは生地に少し厚みがあるので、これから寒くなる時期にはすごくいいなと感じています。
【ReD ぐっすりパジャマ スウェット 長袖 上下セット(男性用)】
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サイズ選び:身長174cmでL
私は身長174cmで、Lを選びました。公式の推奨サイズは、身長でいうとMが165〜175cm、Lが175〜185cmです。ちょうど境目だったので、ゆったり着られるほうを選んだ形です。
| サイズ | 胸囲 | ウエスト | 身長 |
|---|---|---|---|
| S | 80〜88cm | 68〜76cm | 155〜165cm |
| M | 88〜96cm | 76〜84cm | 165〜175cm |
| L | 96〜104cm | 84〜94cm | 175〜185cm |
| LL | 104〜112cm | 94〜104cm | 175〜185cm |
出典:ReD公式ストア(楽天)の商品ページ「推奨サイズ」(ヌード寸法、2026年11月時点)
楽天のレビューを読むと、サイズ感の感じ方は人によって分かれています。「身長170cmでLを選んだら着丈が短く感じた」「ウエストがジャストで少し窮屈」という声がある一方で、「たっぷり作られているので、ワンサイズ下でもよかった」という声もありました。体型によって合う・合わないがあるので、境目の人は胸囲やウエストの数字もあわせて見ておくと安心です。
公式ではどう説明されているか
まず、メーカーの説明を確認しておきます。
ReDは、厚生労働省が定める一般医療機器「家庭用遠赤外線血行促進用衣」に当たる製品です。8つの天然鉱石を使った「VITALTECH(バイタルテック)」という独自の繊維が、体から出ている遠赤外線を吸収して肌に戻すことで、血行を促進する仕組みだそうです。
うたわれている効果は、血行促進、疲労回復、肩こり・腰こりの改善、筋肉のハリ・コリの緩和、筋肉の疲労軽減の5つ。いずれも「遠赤外線の血行促進作用によるもの」とされています(ReD公式ストアの商品説明より)。
スウェットならではの特長としては、次のように説明されています(公式の商品ページより)。
- 綿67%の高混率で、やわらかな着ごこち。裏地もさらっとやさしい肌あたり
- 秋から春先にかけて着られる、適度な厚みと軽さ
- 体を締め付けないリラックスフィットで、寝返りがしやすい
- パジャマだけでなく、部屋着やちょっとした外出にも使える
- 男性用の色は、ブラック・ネイビー・オフホワイト・カーキ・レッドの5色
ここまでがメーカーの説明です。ここから先は、私が着てみて感じたことです。
お風呂上がりに、じんわり温かい
いちばんはっきり感じるのは、お風呂上がりに着たときです。少しあったかいかな、という感じが、じんわりと続きます。
ポカポカする、というほど強いものではありません。でも、寒くなってきたこの時期には、この「じんわり」がちょうどいい。個人的には、いい買い物をしたと思っています。
疲れが取れたかは、正直「あるといえばある」
では、朝起きたときに疲れが取れているか。
ここは正直に書きます。はっきり「疲れが取れた」と言えるほどの実感は、今のところありません。あるといえばある、ないといえばない。そのくらいです。
効果の感じ方には個人差がある、とメーカーも書いています。体の感覚の話なので、着ている私自身にも、どこまでがウェアのおかげなのかは分かりません。
それでも着続けているのは、「何もしないよりはいい」と思えるからです。40代になって、回復は放っておいても勝手にはしてくれない、と思うようになりました。
登山の疲れを、次の日の仕事に残さないために
私にとってリカバリーウェアは、登山を楽しく続けるための道具のひとつです。
山に行った翌日も、仕事は普通にあります。疲れを引きずったまま仕事をするのは、40代の体にはなかなかこたえます。だから、下山後のケアはいくつか組み合わせています。
- 下山後に、まずタンパク質をとる(下山後はビールの前にタンパク質の記事)
- 帰りはリカバリーサンダルに履き替える(リカバリーサンダルの記事)
- 筋肉痛にはマッサージガン(マッサージガンの記事)
そこに、寝るときのリカバリーウェアが加わった、という位置づけです。どれか1つで劇的に変わるというより、こういうものを上手に使いながら、楽しく登山を続けられたらいいなと思っています。
気になるのは寝汗と洗濯
困っているところも書いておきます。寝汗です。
寝ているあいだに、やっぱり汗はかきます。なので、2日に1回くらいは洗濯したい。本当は2〜3着あって着回せればいいのですが、1着19,800円なので、さすがにそこまでは手が出ません。今のところは、洗濯のタイミングをうまく合わせながら1着で回しています。
洗濯の回数が多いと気になるのが、「洗っているうちに効果が落ちないか」ということです。公式のよくある質問では、鉱石を糸に練り込んでいるので、洗濯で機能が落ちることはない、と説明されていました。ただし、普通の生地と同じように、生地そのものは使っているうちに傷んでいくそうです。2日に1回洗っている私には、ここは安心材料でした。
これから買う人は、洗い替えをどうするかも少し考えておくといいかもしれません。楽天のReD公式ストアでは、上下2セットで割引になるキャンペーンもやっていました(2026年11月時点)。
楽天のレビューで多かった声
私が買った楽天のReD公式ストアのスウェット(男性用)には、22件のレビューがあって、評価は4.32でした(2026年11月時点)。まだ秋冬向けに出たばかりの商品なので件数は少なめですが、ざっと読んだ印象をまとめておきます。
- 多かったのは「暖かい」「着心地がいい」「よく眠れた」という声
- 生地がしっかりしていて、縫製もいい、という声も目立ちました
- 一方で、「思っていたより重い」「丈が短めでお腹が隠れない」という声や、「普通のスウェットと変わらない」という声もありました
私の感想と同じで、温かさや着心地はみんな感じているけれど、効果の感じ方は人それぞれ、というのが正直なところだと思います。
プレゼントにもいいと思う
これからの時期は、プレゼントにもいいと思います。クリスマス、それから父の日や母の日にも。
男性でも女性でも、リカバリーウェアをもらって悪い気はしないはずです。自分ではなかなか買わない値段だからこそ、もらうとうれしいタイプのものだと思います。ReDは女性用や男女兼用のシリーズもあります。楽天のReD公式ストアでは、無料のギフトラッピングも選べるようになっていました(2026年11月時点)。
登山好きな人へのプレゼントは、登山好きへのプレゼントの記事にも予算別にまとめています。
疲れが取れたかと聞かれると、まだ胸を張って「取れた」とは言えません。でも、お風呂上がりのじんわりした温かさは、毎晩ちょっと楽しみになっています。
